Test de burnout

Autoevaluación orientativa de 10 preguntas sobre agotamiento laboral. No es un diagnóstico médico. Gratis y privada.

1. Me siento agotado al final del día laboral

2. Me cuesta concentrarme en el trabajo

3. Siento que mi trabajo no tiene sentido

4. Me irrito con facilidad con compañeros o clientes

5. Duermo mal por preocupaciones laborales

6. Me siento distante o cínico con mi trabajo

7. Siento que no logro terminar mis tareas

8. Me cuesta desconectar del trabajo en mi tiempo libre

9. He perdido motivación por proyectos que antes me ilusionaban

10. Siento dolores físicos (cabeza, espalda) liés al estrés

¿Cómo usar esta herramienta?

Autoevaluación orientativa de 10 preguntas sobre agotamiento laboral. No es un diagnóstico médico.

Escribe tus datos, pulsa Hacer test y obtén el resultado al instante. Puedes copiarlo con el botón «Copiar resultado». Todo se calcula en tu navegador: tus datos no salen de tu dispositivo.

Preguntas frecuentes

¿Cómo hago el test de burnout?

Responde las 10 preguntas sobre tu nivel de agotamiento; pulsa Hacer test para recibir tu resultado orientativo.

¿Es un diagnóstico?

No, es una autoevaluación orientativa: no constituye un diagnóstico médico ni psicológico.

¿Qué hago si salgo alto?

Si tu resultado indica agotamiento alto de forma persistente, considera hablar con un profesional de la salud.

¿Se guardan mis datos en algún servidor?

No. Los cálculos ocurren localmente en tu navegador; no enviamos tu información a ningún servidor.

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